しなやか美脚＆コアが目覚める
イタリアで開発され、ピラティス、ヨガ、ジャイロトニックなどの要素を取り入れたメソッドです。赤い船底の専用シューズを履き、バレエバーを使って動いていきます。
ジャイロトニックとの組み合わせは、相性抜群です。
トレーナーの補助で、お尻から足裏まで脚全体にストレッチをかけながら、脚の正しいポジションを整え、内股、O脚、X脚など、崩れてしまった脚のラインを美しく整える効果があります。
不安定な靴でバランスを取るので、必然的に腹筋を使います。そして自然にコアが動き出します。
背筋と腹筋のアプローチで、姿勢も良くなります。
料金
☆パーソナルレッスン
| コース | 時間 | 料金 |
| 1回 | 30分 | ¥3,000 |
| 1回 | 60分 | ¥6,000 |
※表示価格は全て税込み価格です。