身体を緩めてリニューアルしてみよう！

身体ほぐし道具3つを使って、筋肉を緩めてからストレッチや、トレーニングが最適✨

その使い方は、動画でアップしたいと思います。少々お待ちを(^^)

ジャイロトニック セッション中に、或いはセッション前に使用してます♬

感想は、気持ちいい！痛ぎも(痛気持ちいい)とのこと(笑)

お篭り生活に変化を付けて、考え方も身体も、新たにリニューアルしていかないと、辛くなりますよね〜。