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ハッピーバレンタイン♪

今日はバレンタインでしたね!皆さんはどんな日を過ごされましたか? 我が家は… 私が恒例のチョコバナナプリンを作り なぜか私の母がチョコレートを持ってきてくれて オットは会社でいくつかもらってきて 長男は分からないけれど […]

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月例ライブは来週月曜日✨

月例ライブの準備週です。 今月からイリスメンバーが、順に出演していきます。 木曜夜クラスのイリス歴の長いお二人です(^^)膝の手術から復活したMさんと、お父様を見送ったばかりのTさん。お父様の追悼ライブにしたいと思ってい […]

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生き生きとした女性達はフラメンコ✨

悩みながらも生き生きとした女性達に、会えました(^^)女性起業家達、或いは起業を考えてる女性達。業種は違えど、幸せと社会貢献を目指し、自分の力で人生を切り開いていきたいと思ってる、或いは既に切り開いていて、もっと上を目指 […]

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旭クラスを熱く語る 11

こんにちぱ+.(・∀︎・).+゚ 寒いですね〜❄️ 雪や雨が降ると湿度が上がるのでそこは嬉しいですけど、寒いとつい身体に力が入ってしまいます

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丁寧に心を込めて踊る

丁寧に踊ることは大事だなぁと、単純に思いました。丁寧にという漠然とした言い方になってしまうけど、大事に踊るってことですよね。心底心を込めたら、丁寧にしか踊れないと言った方が適切かもしれません。 そして、ハッキリと悪い部分 […]

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月例パリージョクラスでした✨

和子先生がマスクで登場。風邪の中元気にレッスンしてくださいました。 振付は、ほぼ終了です♬あと少し!だいぶ繋がってきて、踊れるようになってきましたよ(^^)クラシコなので、バレエクラス受講者中心になりましたね。 パリージ […]

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月例パリージョクラスです✨

今年初の月例パリージョクラスです。 クラス前に自主練するようです♬素晴らしい

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参鶏湯で

メンテナンスの帰りに、メンテナンスの先生お勧め参鶏湯を銀座三越地下で購入して、食す。美味しい♬腰、背中、足、膝緩めて頂き、これで消化力戻るはず!と言われ参鶏湯で体力アップです。かなりコチコチでした(・_・; 今日は、1人 […]

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ライブ後メンテナンス

ライブ前と後には必ずメンテナンスに行ってます。もうどれくらい続けているだろうか?このメンテナンスがあっての月例ライブだし、踊り続けてきて、怪我故障が少ないのだと思います。有り難いことです。 ライブ前はしんどい状態でしたが […]

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アップデート

(。・o・。)ノ やあ!みんな元気? フラメンコを踊る時によく、「バックの音を聞いて踊って」と言われますが、これ、意外と難しいですよね。 初めて私が「バックの音を聞けた」「一体感を感じた」曲目は、ガロティンでした。約10 […]

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