月例パリージョ(カスタネット)クラスでした✨
振付は、少し進みました(^_−)−☆ だいぶ繋がって来ましたね(^^) 来月は、通常通り、12/22(土)開催です♬ 左手は、中指のみか、中指と薬指で打つのですが、瓶とか丸い物をふっと持つようにしてカスタネットを付けて、 […]
月例パリージョ(カスタネット)クラスです
今日は月例パリージョクラスです！ 指の筋肉つけて、軽やかに良い音出して踊りましょう♬ 朝11時から12時20分までが基礎テクニックです。この訓練無くして、音は出せません。 椅子に座って、先ずは指の訓練で、右手の指を一本ず […]
ジャイロトニックセッションへ
なかなか教える準備が整わずですが、自分のためのジャイロトニックセッションへ行ってきます！ 先日、一緒にコースを受講した仲間から、来年1月、身体貸して下さい、という連絡もらいました。 彼女達は、研修真っ最中です。ファイナル […]
月例エルセロドスライブ盛況でした✨
小雨の中、エルセロドスライブ盛況、無事に終了です✨ ルンバ体験レッスンは、相変わらず盛り上がって頂き、大笑いでした♬ 体調崩しかけてどうなるかと思いましたが、今月も踊れたことに感謝です。 イリス応援団の皆様 […]
本日エルセロドスライブです！
スタジオに来たら、体調はだいぶ快方に向かってます♬ ウォーミングアップをしているうちに、良くなってきて、安堵しました。 食欲、消化も大丈夫な感じがします。 最近購入した糠袋をレンジでチンして、腰やお腹を温めているのが効い […]
魂が欲してることって？
魂が欲していることに忠実に行動すると、宇宙からの全面的バックアップが来るらしいです。好きだからやりたいことって、苦しい事があっても、やっぱり楽しいんですよね✨矛盾してるけど？ 好きなことって、説明がつかない […]
月例バレエクラスでした！
先月休講だったため、2ヶ月ぶりのバレエクラス。私含めて、皆さんボロボロでした(^^;; フラメンコを踊るためのバレエクラスなので、いつも優しい朱実先生ですが、来月しっかりしないとヤバイかもです(笑) 毎回思うのですが、バ […]