2026年9月フラメンコクラススケジュール

9月のフラメンコクラススケジュールです。

9月23日は祝日ですが、通常通り開講いたします。
平日夜のクラスが、祝日夜になると？ちょっと違う雰囲気になりそうですね。
ご都合悪い方は、他クラスへの振替をお願いいたします。
体験レッスンも、大歓迎です。

さてさて、これを更新してるのは6月です。
梅雨空、夏空、コロコロ変わる天気の中、クリエイトの真っ最中です。

イリスのベランダで、青い小さなレモンが数個、丸くて小さなオリーブも育ってます。
レモンとオリーブの収穫が楽しみ過ぎる。

今、オペラ歌手Rさんのリサイタルに関わらせて頂いてます。
今回で３度目？
カルメン組曲に、パリージョ、アバニコ、マントン、サパテアードをアレンジしていく。
カルメンは、以前に何度も踊っていて、私の得意分野。
楽しいお仕事です。

歌がメインなので、間奏部分、彼女が動きたい箇所に、可能な振付を模索していく。
フラメンコの、「ながら自主練1日5分」の提案で、大きく進歩！びっくりした〜！
歌うのと踊るのは別物だけど、アーティストさんなので自然と動きたくなるでしょう。
めちゃ褒めました（笑）
教えていて、何が一番嬉しいかって、そういう瞬間である。

フラメンコクラス内でも同じである。
できるだけ、各自の得意分野を生かして、楽しんでほしいと思っている。
が、基礎は必要なので、そこは地道に「ながらトレ」を推奨している。
「ながらゆるトレ」継続は力なり。
休んじゃっても、効果がわからなくても、継続。
可動範囲も各々違うので、無理は禁物。力づくもNG。
淡々とルーティンにしてしまえばいい。
そして、ある時、カラダが変わっていることに気づくはず。

さて、通常のフラメンコクラスの他に、『ふれあいステージ』のクリエイト中である。
出演者の皆さんのやる気をひしひしと感じます。
振付を覚えるというより、私の提案した振りを元に、自分の表現を模索してほしいなと。

衣装合わせ、計らずも奇跡のようにバッチリ！
皆さんのテンション爆あがり。
計らない方が上手くいくのかも？
近頃、そういうことが頻発していて、不思議だ。

⭐︎⭐︎⭐︎私のゆるトレ①
⭐︎ベッドから起きてすぐに始めるルーティン。
目覚めてすぐに、ベッドの上でゆるトレ
歯磨き（水と歯磨き粉）ーカラダバランスチェック
仏壇と神棚の水換え
ドア外に出て、呼吸しつつゆるトレ
神棚参拝と仏壇に手を合わせるー今日のカラダの柔軟性チェック
玄関の「釣りしのぶ」に水やり
白湯を飲む
ここまで、ノンストップ。
⭐︎寝る前の「ゆるトレ」②は次回のブログで。

相変わらず低血圧で、目覚めが…。
必然的にぼーっとしていて「ゆるトレ」になっちゃう。
元気だと力が入るので、私にはピッタリ（笑）

皆さんも、自分にピッタリなゆるトレ見つけてくださ〜い♡
クラス内では、いっぱい提案してるから、自分なりにアレンジしてみて！