メンテナンス

今日はライブ前メンテナンスとして、ジャイロトニックセッションへ行ってきます。そして、明後日は鍼灸マッサージです。

この二つが、ライブ前の調整です。踊るためのメンテナンスはジャイロトニックで、筋肉の状態を緩めつつ鍛えてより良い方向へ調整し、鍼灸マッサージでは、身体全体の疲労を取って、本番ベストな状態にして頂きます。日々のストレッチのみでは不完全です。

ライブ後は、もちろん鍼灸マッサージのメンテナンスへ行きます。本当は翌日がベストですが、翌日は休み、その後行くようにしています。

玉三郎さんは、毎日の公演後、真っ直ぐに家に直行し、マッサージをして頂くそうです。あれだけの公演を連続して滞りなく勤めるためには納得の習慣です。さすがプロフェッショナルですよね。

私は今まで本番に、一度も穴をあけたことはありません。メンテナンスのおかげだと思っています(^^)

生徒さん達はプロフェッショナルではありませんが、ご自分の身体のケアは、ご自分にしかわかりません。悲鳴をあげる前に、よ〜く身体に聞いて理解してあげて下さい。メンテナンスは予防ですから(^_−)−☆